14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 103,68g | Karb: 258,49g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Зелень, Листья Салата, Красное и Белое Буженина из Индейки, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша Шудашова. Öğle Yemeği: Каждый День Блины, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Суп с Фрикадельками, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Укроп, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье . Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Грудка Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|