14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 119,38g | Prot: 188,34g | Karb: 273,00g.
Kahvaltı: Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Kasza Gryczana, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Łowicz Sos Boloński. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|