14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 97,16g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Пирог с Орехами, Черемушки Хлеб Полюшко, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ferrero Raffaello, Жареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Пирог с Орехами, Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|