14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 222,89g | Karb: 156,77g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Garant Levain Surdegsbröd, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön, Tyngre Vassle Kladdkaka. Öğle Yemeği: Coop Extra Kyckling Bröstfile, Änglamark Gravad Lax , Shrimp Scampi. Akşam Yemeği: Saint Benoit Brieost , Baguette, Oysters, Familjen Dafgårds Västerbottensostpaj, Pinot Noir Wine , ICA Stora Skalade Räkor. Aperatifler/Diğer: Date, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Keso Naturell 4%, ICA Ekologisk Honung. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|