14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 77,71g | Karb: 300,01g.
Kahvaltı: Leinsamen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli. Öğle Yemeği: Rapsöl, Aubergine, Gouda, Tomatenmark, Tomaten, Couscous, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. Akşam Yemeği: Banane, Lidl Weltmeisterbrötchen , Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Edeka Schinkenspeck, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Schlümpfe, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|