14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 103,54g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Шакшука’. Öğle Yemeği: Помидоры, Увелка Ячневая, Сливочные ( рыбные) котлеты’. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Простокваша, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Грейпфрут (Розовый и Красный), Клубника, Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|