NatalekFit Günlüğü, 14 May 24

NatalekFit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 28,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2024:

1882 kcal

Yağ: 75,47g | Prot: 161,79g | Karb: 135,13g. Kahvaltı: Банан, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, SPAR Stangensellerie, Ponnath Käse-Krainer, Имбирь, Говядина Тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Семга на Пару, Красные Яблоки. devamı için...

3123 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Фитнесс - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Dankeschön für eure Unterstützung 🙏💗

14 May 24 üye tarafından: NatalekFit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NatalekFit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NatalekFit Günlüğü, 14 May 24

Yorum Gönder

NatalekFit Kilo Geçmişi