14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 148,09g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Красное и Белое Торнадо Бабл, Мёд, Овсянка, Dr. Pepper Dr. Pepper. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___Roman____ Kilo Geçmişi
|