14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 61,60g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Greenway Балансер Коллаген, Greenway Balancer Drain Maxi, Greenway Aloe, Камчатское Море Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб из клетчатки. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат с морепродуктами и апельсином. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Чай, Буше Яйцо Всмятку, Камчатское Море Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб из клетчатки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cosmonavtik140796 Kilo Geçmişi
|