14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 66,32g | Karb: 131,24g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Et Sote, Basmati Pilav, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|