14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 18,48g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: АВК Конфеты Trufalie, Roshen Цукерка "Монблан" Крем-Праліне З Подрібненим Лісовим Горіхом, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, Виноград, Лавка Здоровья Хлібці Житні, АТБ Банан, Сильпо Борщ Украинский, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
599 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 56 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 43 dakika, Bulaşık Yıkama - 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|