02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3367 kcal
|
Yağ: 108,75g | Prot: 247,96g | Karb: 366,71g.
Kahvaltı: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каждый День Молоко 2,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Казачьи Разносолы Кукуруза Сладкая, Гречка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Гречка, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|