02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 70,24g | Karb: 229,34g.
Kahvaltı: Alnatura Müsliriegel, Schwartau Samt Aprikose, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Erdbeerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Viva Vital Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gewürzgurken, Viva Vital Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Toastbrot. Aperatifler/Diğer: Alnatura Müsliriegel Schoko, Mövenpick Vanilla Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|