02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 43,39g | Karb: 221,34g.
Öğle Yemeği: Banane, Wassermelone, Mars Mini, Schokoladenpudding, Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 25 dakika, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|