15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3954 kcal
|
Yağ: 162,27g | Prot: 209,44g | Karb: 258,93g.
Kahvaltı: 유산소 목표치. Öğle Yemeği: 오뚜기 콕콕콕 스파게티 (120g), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 갈매기살, 양념갈비, 삼겹살, 돼지고기 앞다리살, 노브랜드 다크초콜릿. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 냉동딸기, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|