02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3488 kcal
|
Yağ: 132,28g | Prot: 152,23g | Karb: 412,43g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Grandessa Nuss Eishörnchen, Schwälbchen Vanillequark. Akşam Yemeği: Zucker, Lidl Schweinebauchscheiben , Espresso, Gebratenes Schweinekotelett, Maredo Rumpsteak (250g), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g), Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|