02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 48,80g | Karb: 65,56g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Pane Comune, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Aperatifler/Diğer: Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|