|
ура! моя первая маленькая победа на весах 8-ка!!!
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 112,37g | Prot: 97,97g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Лук, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Вино Сухое, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|