15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 59,02g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К. Öğle Yemeği: Solo Йогурт с Шоколадом и Миндалем, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Черемша. Aperatifler/Diğer: Flash Flash Up Max. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|