15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 139,68g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: Milsani Skyr, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Akşam Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|