15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 120,57g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Лакт Творожок с Изюмом, Магнит Слива, Сваля Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Конфета Каракум, Шарлотка Моя . Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Ашан Киви, Грибы Портабелла, Белая Дача Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Alpro Hazelnut Drink, Рот Фронт Батончики, Сельдерей, Arla Моцарелла, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|