15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 51,81g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Bite Молоко Фундучное, Сытопуз Хлопья Кукурузные Глазированные Ягодные со Вкусом Лесных Ягод. Öğle Yemeği: Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Гречка Отварная, Зеленая Линия Тофу Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Heinz Кукуруза, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Daribar Протеиновый Батончик Тропические Фрукты, Corin Corn Попкорн Розовая Гималайская Соль, Monster Энергетик Белый без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bite Молоко Фундучное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|