15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 103,54g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Винегрет Классический, Перловка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Лента Винегрет Классический, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Купеческий, Капуста, Индилайт Фарш Индейки . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , НАК Яблочное Пюре без Сахара, Белебеевский Сыр Купеческий, Петрушка, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|