|
Минус 2.5 кг
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 96,32g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Батон К Чаю Славна, Балтийский Берег Творожный Сыр "Снежный Краб", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Подорожник Картошка по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|