15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 77,05g | Prot: 70,64g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Midori Морская Капуста с Кимчи. Akşam Yemeği: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Клубника, Smart Крекер. Aperatifler/Diğer: Сваля Мороженое с Соленой Карамелью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|