15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 60,53g | Karb: 230,96g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Клубника, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Класспродукт Фатир с Луком и Укропом. Akşam Yemeği: Лента Клубника Свежая. Aperatifler/Diğer: Picnic Picnic Big X2. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|