15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 135,88g | Karb: 155,95g.
Kahvaltı: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Курага, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Самокат Сыр Тильзитер, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Минтай в кляре, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Данон Актимель Ягодный Микс, Картофель под шапочкой, Идеал Масло Подсолнечное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|