15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 100,02g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Körsbärstomater, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Garant Halloumi , Kronfågel Kycklingfilé, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, ICA Kikärtor, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frebaco Svenska Havrehjärtan, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|