15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 120,49g | Prot: 102,09g | Karb: 243,90g.
Kahvaltı: Muesli, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Philadelphia Bieslook Light, Milsani Halfvolle Melk, AH Spaanse Tortilla. Akşam Yemeği: Campina Griesmeelpap, AH Magere Spekreepjes, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: AH Pindarotsjes Melk, Milsani Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Jumbo Kokosmakroon, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|