15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 62,71g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: LU Prince Goût Lait Choco au Blé Complet, Maxwell House Qualité Filtre, U 100% Pur Jus Multifruits. Öğle Yemeği: Yoplait Calin Extra, Super U Fromage Ail & Fines Herbes, Super U Rillettes de Poulet , Baguette, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Super U Copeaux Parmigiano Reggiano AOP. Akşam Yemeği: Primeur Banane , Super U Fromage Ail & Fines Herbes, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Quiche au Thon. Aperatifler/Diğer: Tic Tac Tic Tac, Tassimo Le Choco Goût Caramel Beurre Salé , Amandes, Tassimo Café Long. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
vélo d'appartement - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|