15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 118,94g | Karb: 166,80g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Лимон, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Пикша, Сметана 15%, Гречка. Akşam Yemeği: Чеснок, Оливковое Масло, Куриное Филе, Морковь, Лук, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Простокваша, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|