15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 110,95g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Fish House Форель Слабосолёная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Обережье Сливки 10%. Öğle Yemeği: Сухие Семена Чиа, Царка Йогурт Земляника, Перекресток Голень Куриная Гриль. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Невский Кондитер Дунькина Радость, Ряба Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Кальве Черри Кетчуп, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|