15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 58,65g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Козуб Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Eat Easy Куркума Буст, Сіль, Варене яйце, Огірок (почищений), Сир Гауда, Duru Midyat Bulgur. Akşam Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Ягоди, Novus Паска , Joyco Драже Панда, Цукерки желейні. Aperatifler/Diğer: Мандарини, METRO Chef Кешью , Підлива з ковбаси, Білий рис (середньозернистий, приготовлений). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|