15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 62,51g | Karb: 48,43g.
Kahvaltı: Kahve, Çay (Demlenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Badem, Yer Fıstığı, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ggozdeyilmazguc Kilo Geçmişi
|