15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 110,94g | Prot: 109,16g | Karb: 193,13g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Аливария Пиво Тёмное Портер, Петруха Колбаски "Кабаносы". Aperatifler/Diğer: Лидское Квас Лидский Хлебный, Евроопт Слойка с Курицей, Smart Formula Протеиновый Батончик, Банан, Gorilla Энергетик Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|