15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 104,91g | Karb: 175,56g.
Kahvaltı: Danone Danio Stracciatella, Волоські горіхи, Горіхи бразильські, Body & Fit Coconut Oil, Помідори, Редиска, Свіжовижатий апельсиновий сік, AH Fruit, Pitten & Zaden Muesli, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gerookte Schouderham, Яйце, AH Magere Melk, Малина, Полуниці. Öğle Yemeği: Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Daily Chef Verse Tortellini met Ham, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinaci, Брауні, Салат з Помідорів і Огірків, Броколі. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|