15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 36,71g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Corpus Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Tomates, Pêra Williams, Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Contra-filé. Akşam Yemeği: Melancia, Mandioca Chips (Casas Pedro), Donut com Creme. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|