15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 46,42g | Karb: 86,34g.
Kahvaltı: Hurma, Keçi Peyniri (Sert), Uludağ Şekersiz Limonata, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maret Pratik Hindi Sosis . Öğle Yemeği: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Nestle Altın Karamel Çikolata, Mis Light Yoğurt , Maret Pratik Hindi Sosis . Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Yoğurt, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|