15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 193,57g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Bananas, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Kirkland Signature Turkey Breast. Öğle Yemeği: Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Plums, Mexican Rice, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Whole Grain Cinnamon Graham Crackers , Corn Tortillas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|