15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 66,83g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café com Açúcar, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Tomates, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|