15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 127,01g | Karb: 72,80g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Belanak Goreng, Selada. Akşam Yemeği: ABC Sambal Extra Pedas, Kornet Dada Ayam Homemade, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Selada. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal, Nescafe Classic, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|