15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 101,80g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Деревенский, Сыр Гауда, Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Запеченный Картофель, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Большая Кружка Молоко 2,5%, Greenfield Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|