14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 145,63g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Öğle Yemeği: Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
|
2993 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 4 saat, Oturma - 4 saat, Örgü Örmek - 7 saat ve 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 37 dakika, Google Fit - 5 saat ve 4 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|