|
2 день. Не звешиваюсь, в зеркале себе не нравлюсь . Нужно в зал. И второй день работы
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 47,67g | Karb: 216,81g.
Kahvaltı: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Яготинский Молоко 2,6%, Кукурузная Каша, Яготинский Масло 82,5%. Akşam Yemeği: NANA Meat Chicken Luncheon Meat, Київхліб Батон "Смачний", Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Кукурузная Каша, Сахар. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|