15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 127,33g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2,1%, Ленивая Ачма. Öğle Yemeği: Globus Зелёный Горошек, Bonduelle Зелёный Горошек, Нежино Горошек Консервированный , Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Специального Посола , Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Щавель. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|