02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 71,25g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Pei Wei Mongolian Beef, Pei Wei Shrimp Pad Thai, Pei Wei Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. devamı için...
|
|
3940 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat, 10.0 incline 4.2 mph - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|