15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 102,30g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|