15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 97,46g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Pic-Me Purê de Frutas Banana e Maçã. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mini Kibe, Sadia Empanadissimo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|