15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 119,72g | Karb: 58,38g.
Öğle Yemeği: Purê de Batata, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Banana Prata, Lacta Chocolate 70%, Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
|
1875 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 3 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|