02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 41,32g | Karb: 99,52g.
Öğle Yemeği: Maquereau, Riz Vinaigré, Daurade, Thon, Saumon. Akşam Yemeği: Carottes Cuites, Oignons, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Notre Jardin Chair de Tomate Basilic, Turini Coudes Rayés. devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|